• Saralyst Alle 40 Se kort
    8270 Højbjerg
    Telefon 86 14 90 89
    Email Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
    • Se åbningstider
      Klinik:
      Åbningstider
      Mandag kl. 08.00-18.00
      Tirsdag kl. 08.00-18.00
      Onsdag kl. 08.00-18.00
      Torsdag kl. 08.00-18.00
      Fredag kl. 08.00-16.00
      Telefonen åbnes kl. 08.00
Løbehold Højbjerg

Løbehold Højbjerg

- vil du lære at løbe 5 km.

Drømmer du om at komme i gang med løb, men mangler motivation og vejledning? Vores fysioterapeut Malene starter et løbehold for begyndere, hvor vi sammen træner mod at kunne løbe 5 kilometer på 12 uger.

Hvad får du med i forløbet?

Fælles løbetræning – Vi løber én gang om ugen sammen fra klinikken eller en aftalt destination.

Personligt løbeprogram – Tilpasset, så du selv kan træne én gang om ugen og opnå de bedste resultater.

Styrketræning til løbere – Skånsomme øvelser, der forebygger skader og styrker muskler og led.

Løbeteori og træningstips – Få viden om korrekt løbeteknik, åndedræt og motivation.

Motiverende løbefællesskab – Vi støtter og motivere hinanden hele vejen!

Styrketræningsprogrammet består af hjemmeøvelser, som kan laves enten som opvarmning inden en løbetur eller på en anden dag. Øvelserne er primært med egen kropsvægt og enkelte øvelser vil kræve en lille elastik.

Skånsomt og progressivt forløb
Programmet er bygget op, så vi gradvist øger distancen, hvilket mindsker risikoen for skader. Uanset dit niveau kan du være med – vores mål er at skabe glæde ved løb og et stærkt fællesskab!

Hvornår?
Hver fredag kl. 7:15-8:00
Start: Fredag d. 28/3/25 på Saralyst Alle 40
Varighed: 12 uger

Pris: 1200 kr

Tilmelding & info
Kontakt os i klinikken på tlf. 8614 9089 for tilmelding eller hvis du vil høre mere.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

BeneFiT Service Modal



Telefon:
Email
Åbningstider
© BeneFiT Danmark