Online Booking - Klik her!

Velkommen til BeneFiT Øvelsesbank

Her finder du mere end 50 gode øvelser og træningsprogrammer på video som du kan lave på arbejdspladsen.

Øvelserne har vi udviklet i samarbejde med vores rigtig gode venner fra Jyske Bank – læs hvad Jyske Bank siger om os.
Der er et væld af øvelser, både rygøvelser, øvelser for nakke og skuldre, strækøvelser og mange andre.

Vi har sammensat øvelserne i forskellige spændende træningsprogrammer, såsom:
”Booster” – 3 gode øvelser på 1.30 min. – det kan alle nå – med eller uden elastik.
”Mødestarter”
– 3 lette øvelser til at starte mødet med. Så kan I sidde lidt længere med god samvittighed.
"7 Minute Workout"
er for de rigtig hårde – i tre forskellige niveauer, der garanterer sved på panden.

KONTAKT

Du er altid velkommen til at kontakte BeneFiT Danmark for yderligere information.

Kontakt Bene-FiT

Udfyld kontaktformular

Klik her for at læse mere om vores ydelser til virksomheder:
Sund virksomhed

  • Døjer du med svimmelhed?

    Årsager og gode råd om behandling af din svimmelhed.
    Læs mere her: Svimmelhed

  • Motion på arbejdspladsen

    I BeneFiT Øvelsesbank finder du et stort udvalg af videoer med gode øvelser og træningsprogrammer du kan lave på jobbet.

    Få pulsen op her.. BeneFiT Øvelsesbank

Generelle sider BeneFiT Danmark