Kostvejledning Benefit Odense

Kostvejledning Benefit Odense

Sidder du med tanken om, at du gerne vil ændre din livsstil, men har du endnu ikke taget skridtet?

Hos BeneFiT Odense hjælper vi dig med et kostforløb, hvor vi sammen ser på, hvordan du kan komme i gang med at realisere dine drømme.

Kostvejledning Odense

Der kan være mange grunde til, at du ønsker en livsstilsændring. Et kostforløb er ikke kun til dig, der ønsker at tabe dig. Det er også til dig, der er ved at træne dig op til en sportslig begivenhed, har en kronisk sygdom eller måske til dig, der er gravid og ønsker hjælp til at indtage den rette kost under graviditeten.

Kostplan

Ønsker du at omlægge din livsstil og få nye spisevaner implementeret i din hverdag? Med en kostplan får du et godt redskab til at skabe overblik over din portionsstørrelse. Den kan også være med til at skabe struktur over dine måltider. Ønsker du en varig livsstilsændring, så er det vigtigt, du ikke kun tager udgangspunkt i en kostplan.

Vores kost præges i stor grad af vores følelser. Det kan enten være, når du er glad, ked af det, stresset, frustreret, træt eller rastløs. Har du brug for hjælp til følelsesmæssig spisning og i hvilke situationer, dette sættes i gang, så kan vores kompetente sundhedspersonale hjælpe dig.

Kostvejleder Odense

Der kan være mange grunde til, du ønsker at deltage i et kostforløb hos os:

  • Vægttab
  • Irritabel tyktarm
  • Sportsernæring
  • Kronisk sygdom
  • Fødevareallergi
  • Diabetes
  • Graviditet og amning
  • Pco/PCOS

Hos BeneFiT Odense hjælper vi dig i gang med din nye livsstil gennem et kostvejledningsforløb. Vi går sammen ind og ser på dine vaner, samt hvordan du kan ændre dem. Et forløb hos os vil altid tage udgangspunkt i dig og dine behov. Når vi starter forløbet er det vigtigt, at vi opstiller nogle mål for dig. På den måde har du noget at arbejde hen mod.

Når du beslutter dig for, at du gerne vil tabe dig, ændre din livsstil, blive sundere eller noget helt fjerde, så er det meget vigtigt, du ikke stiller for store krav til dig selv. Derfor udarbejder vi en realistisk handlingsplan, der skal sikre, at det bliver realistisk for dig at nå dine mål. Vi har ikke prædefineret længden af forløbet, da længden vil afhænge af dine ønsker og målsætninger.

Kontakt BeneFiT Odense

Det er vigtigt, du husker dig selv på, at du har taget det første skridt på vejen mod din nye livsstil. Derfor skal du heller ikke sammenligne dig med andre, da alle har forskellige mål at sigte efter. Det kan kræve meget mod at komme i gang, og det kan for nogle også være svært at gøre alene. Derfor er det vigtigt for vores personale, at du føler, vi har taget godt hånd om dig, når du vælger at arbejde sammen med os.

Lyder et kostforløb som noget, du har lyst til at prøve kræfter med, så er du altid meget velkommen til at kontakte BeneFiT Odense på telefon 66 15 50 50.

BeneFiT Nyheder

  • Akupunktur

    20. februar 2023

    Har du problemer med smerter flere steder i kroppen, vil en behandling med akupunktur ofte hjælpe dig. Er dine smerter over længere tid blevet forværret, og er de blevet et generende element i din hverdag, så anbefaler vi dig, at du søger hjælp hos din egen læge eller kontakter din lokale fysioterapeut. Er det blevet en hæmsko for dig med kraftige smerter i løbet af din dag, hvor det er svært at opretholde den normale arbejdsdag, og oplever du, at der er behov for flere hvil i løbet af din dag? Hos BeneFiT Odense er vi uddannet til at give dig en effektiv behandling med akupunktur.

  • Fysioterapi i Odense

    24. januar 2023

    Fysioterapi er med til at sikre, at kroppens funktioner fungerer optimalt. Har du problemer med smerter eller gener, kan du med fordel kontakte din lokale fysioterapeut, der kan hjælpe dig med disse. Fysioterapi hjælper dig med kroppens nervesystem, muskler, lede og knogler. Hensigten er at forbedre dens funktioner og bevægelser.

  • Graviditetsmassage

    20. december 2022

    Det er altid dejligt at gøre noget godt for dig selv eller en, du holder af. Hos BeneFiT i Dronninglund tilbyder vi graviditetsmassage. Under en graviditet kan der opstå forskellige gener, og derfor kan det være tiltrængt med en omgang massage.

  • Hvad er formålet med genoptræning?

    13. december 2022

    Formålet med genoptræning er at hjælpe dig tilbage efter en operation, skader eller længere tids sygdom. Målet med genoptræning er desuden optræning af din funktionsevne med fokus på at:

    • Opnå samme funktionsniveau som tidligere

    • Opnå det bedst mulige funktionsniveau

  • Smerter i skulderen

    9. december 2022

    Hvis du har ondt i din skulder, kan det skyldes flere ting. Det kan enten skyldes, at der er noget galt med selve skulderleddet, eller at der stråler smerter ud fra et andet sted i kroppen. Det kan f.eks. være fra en diskusprolaps i nakken.

Hele vores organisation arbejder tæt sammen på tværs af sundhedsfaglige specialer og på tværs af geografien, for aktivt at udnytte den nyeste viden om sundhed og menneskelig adfærd.
© BeneFiT Danmark