STÆRK MOR

Er du klar til næste skridt i din træning som mor?

STÆRK MOR er for alle mødre og især dig, der har afsluttet et efterfødselshold og nu ønsker at bygge videre på din styrke, stabilitet og kropskontrol. Det er træning med fokus på dig – og på at give din krop de bedste betingelser i en hverdag som mor. 

Træning med faglighed, tryghed og kvalitet

STÆRK MOR er en del af STÆRK-konceptet hos BeneFiT Viborg.
Her træner du på små hold med maks. 8 deltagere og med en autoriseret fysioterapeut ved din side. Træningen tager udgangspunkt i din hverdag, dine behov og din krop.

Vi hjælper dig med at bygge en stærk krop  – med øvelser, der styrker mave, ryg og bækkenbund og gør dig klar til en aktiv og stærk hverdag.

Derfor skal du vælge STÆRK MOR

• Du vil styrke kroppen i et trygt og fagligt miljø

• Du ønsker effektiv og funktionel træning med frie vægte og kropsvægt

• Du vil mærke mere styrke, overskud og energi i din hverdag

• Du vil træne med andre mødre og have professionel støtte undervejs

• Du har afsluttet et efterfødselshold og vil tage næste skridt

Det får du i STÆRK MOR-forløbet

• 8 træningsgange 

• Små hold – maks. 8 deltagere

• Individuel vejledning og progression

• Fokus på funktionel styrke, stabilitet og udholdenhed

• Træning med frie vægte og egen kropsvægt

• Pris: 1.000 kr. for hele forløbet

Vi træner i Viborg – midt i hverdagen

Træningen foregår i vores moderne træningslokaler på Marsk Stigs Vej 2C i Viborg.
Her er der ro, rummelighed og de bedste rammer til at fokusere på dig selv og din krop – sammen med andre mødre.

Klar til at blive en stærkere mor?

-> Ring og tilmeld dig på 87 50 01 04
-> Eller kontakt os via benefit.dk/viborg

Vi glæder os til at byde dig velkommen!